気づきの質問(35) 「習慣化するためにはどんなやり方が効果的であるとおもわれますか?」


習慣化するためには、つづけられる行動である必要があります。たとえば、人前でなかなか質問できないので、質問することを習慣づけようとする場合には、まずどんなときに質問の機会があるのか。授業のパターンや、先生、今後2-3カ月でおこなわれる講義などをあげてもらえます。その中で、1回質問するためにはなにを準備しておくべきか。同じ質問を前にされてこまったときはどうするかなどをイメージしてもらって、これなら続けられるというのを考えてもらいます。自分でアイデアがでつくしたあとに、こんなケースもありますよとアドバイスする場合もありますが、まず自分で考えてもらわないと納得してつづかないのです。

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